Naše kurzy tehotenskej jogy sú navrhnuté tak, aby poskytovali bezpečné a efektívne cvičenia pre budúce mamičky. Pripojte sa k nám a zažite radosť z pohybu v tehotenstve.
Naša ponuka je zameraná na komplexné zlepšovanie fyzického aj psychického zdravia nastávajúcich matiek. Naša filozofia sa zakladá na holistickom prístupe, ktorý spája jogu, odborné poradenstvo a komunitnú podporu. Vysoká miera spokojnosti našich klientiek, dosahujúca 98 %, svedčí o účinnosti našich služieb.
Naša služba nezahŕňa len fyzické cvičenia, ale aj psychologickú a emocionálnu podporu. Organizujeme pravidelné diskusie a podpůrné skupiny, kde sa môžete podeliť o svoje skúsenosti a získať cenné rady od iných matiek. Takto sa zvyšuje pocit komunity a zdieľania, čo pomáha znížiť stres a úzkosť u 85 % účastníčok.
Naša ponuka prenatálnych jogových kurzov sa zameriava na celkovú pohodu a zdravie očakávajúcich matiek. S viac ako 10-ročnými skúsenosťami v oblasti prenatálnej jogy sme pomohli viac než 1 500 ženám pripraviť sa na materstvo. Naše kurzy sú vedené certifikovanými inštruktorkami, ktoré majú odborné znalosti v oblasti tehotenstva a pôrodnej psychológie.
Naše služby sú prispôsobené potrebám každého jednotlivca. Pracujeme na tom, aby ste sa cítili v bezpečí a pohodlne, a zabezpečujeme, že každý aspekt našich lekcií je dostupný pre všetky úrovne skúsenosti. Štatistiky ukazujú, že 90 % našich účastníčok sa cíti pripravených na pôrod po absolvovaní našich kurzov.
Naša online podpora zahŕňa videá, ktoré sa zameriavajú na konkrétne techniky dýchania a relaxácie, ktoré si môžete praktikovať kedykoľvek. Prieskum ukazuje, že 90 % našich online účastníčok cíti zlepšenie v duševnej pohode a emocionálnom zdraví.
Poskytujeme úplnú offline podporu nastávajúcim matkám prostredníctvom našich pravidelných cvičení a workshopov, ktoré sa konajú v príjemnom prostredí. Naši certifikovaní inštruktori, ktorí absolvovali viac ako 200 hodín školení v oblasti prenatálnej jogy, zabezpečujú, aby každá lekcia bola prispôsobená individuálnym potrebám. Štatistiky ukazujú, že 95 % našich klientiek sa cíti lepšie pripravených čeliť pôrodu po absolvovaní našich kurzov.
Naše prenatálne jogové lekcie sú navrhnuté tak, aby podporili fyzickú a emocionálnu pohodu budúcich matiek. V priemere 85 % našich klientiek uvádza, že sa cítia po lekciách uvoľnenejšie a sebavedomejšie vo svojom tehotenstve. Cieľom našich kurzov je nielen zlepšiť flexibilitu a silu, ale aj naučiť techniky dýchania, ktoré sú užitočné pri pôrode.
Naše kurzy zahŕňajú aj techniky dýchania, ktoré sú kľúčové pre zvládanie stresu a bolesti počas tehotenstva. Cvičením týchto techník dokázali naše klientky znížiť úzkosť o 50 % a zlepšiť kvalitu spánku o 30 %. Vhodné dýchanie je taktiež dôležité pri pôrode, kde je 85 % našich absolventiek spokojné s výsledkom.
Získajte odborné rady a praktické tipy na zvládanie zmien vo vašom tele. Naše triedy sú plné lásky a podpory, aby ste sa cítili bezpečne.
Na naše prenatálne kurzy sa môžete prihlásiť od 12. týždňa tehotenstva až do pôrodu. Celkový program sa skladá z 10 lekcií, ktoré prebiehajú raz týždenne. Každá lekcia trvá 90 minút a je navrhnutá tak, aby posilnila vaše telo, zlepšila flexibilitu a zmiernila fyzické nepohodlie. Naše klientky zaznamenali zlepšenie ich fyzickej kondície o 40 % a zníženie bolesti chrbta o 60 %.
Naše pravidelné cvičenia sú skvelou príležitosťou na relaxáciu a na posilnenie vzťahu s vaším dieťaťom. S populáciou našich klientiek, ktorá každoročne rastie o 20 %, sme hrdí na to, že môžeme prispieť k zdravej kultúre tehotenstva v Slovenskej republike.
Naše kurzy ponúkajú jedinečný prístup k tehotenskej joge, ktorý podporuje fyzickú pohodu a emocionálnu rovnováhu. Pripojte sa k našej komunite a zdieľajte svoje skúsenosti.
Ponúkame rôzne typy lekcií, od skupinových hodín, ktoré podporujú komunitu až po individuálne sedenia prispôsobené špecifickým potrebám. Každá lekcia trvá 90 minút a je zameraná na bezpečné cvičenia, ktoré sú vhodné pre všetky trimester tehotenstva. Naším cieľom je poskytnúť oporu a cenné rady v období, ktoré môže byť pre mnoho matiek výnimočne stresujúce.
Techniky dýchania a meditácie sú základom našich lekcií. Naučíte sa, ako efektívne dýchať, aby ste zmiernili stres a napätie. Prieskum medzi našimi účastníčkami ukázal, že 78 % z nich sa cíti uvoľnenejšie po absolvovaní našich cvičení. Uplatnením týchto techník ušetriť 25 % času na regeneráciu a spánok.
Naše prenatálne jogové kurzy sú navrhnuté tak, aby vám poskytli potrebnú podporu a pohodlie počas tehotenstva. Spojte sa s ostatnými mamičkami, zdieľajte skúsenosti a užívajte si relaxačné techniky, ktoré pomôžu vám aj vášmu bábätku.
V rámci našich služieb ponúkame aj osobné poradenstvo, kde si môžete dohodnúť stretnutie s našimi odborníkmi na prenatálnu jogu. Tí vám poskytnú individuálny plán cvičenia na základe vašich potrieb a zdravotného stavu. Tento prístup vedie k vyššej spokojnosti s našimi službami, pričom 97 % klientiek potvrdilo, že im individuálny plán pomohol.
Okrem pravidelných hodín ponúkame aj špeciálne programy ako sú 'Joga pre tehotné v prírode', ktoré sa konajú raz mesačne a umožňujú matkám prepojiť sa s prírodou. Tento program má vynikajúcu spätnú väzbu, pričom 90 % účastníkov uviedlo, že im pomohol zlepšiť psychickú pohodu a prehlbovať spojenie s dieťaťom.
Naša prenatálna joga je navrhnutá tak, aby posilnila vaše telo a zároveň vám poskytla emocionálnu a psychologickú podporu. V rámci našich kurzov sú zahrnuté aj relaxačné techniky a metódy mindfulness, čo vedie k zlepšeniu celkového duševného zdravia u 80 % našich klientiek.
Naše služby sú navrhnuté tak, aby ste sa počas tehotenstva cítili podporované a v bezpečí. S viac ako 500 spokojných klientiek a mnohými pozitívnymi recenziami sme sa stali dôveryhodným zdrojom pre nastávajúce matky. Veríme, že kombinácia fyzickej aktivity a skupinovej podpory je kľúčom k úspešnému a zdravému tehotenstvu.
Okrem offline kurzov ponúkame aj online konzultácie a lekcie, ktoré sú prístupné pre všetky nastávajúce matky. Naša online platforma je navrhnutá tak, aby bola intuitívna a používateľsky prívetivá, pričom 98 % našich klientiek ju hodnotí ako veľmi užitočnú. Týmto spôsobom môžete pokračovať v cvičení aj z pohodlia vášho domova.
Na našich webových stránkach môžete nájsť podrobné informácie o termínoch lekcií, cenách a možnostiach registrácie. Pre budúce matky ponúkame aj bezplatné úvodné jazdy, aby ste sa mohli oboznámiť s naším prístupom. V súčasnosti máme záznam o úspešnosti 95 % v tom, že naše klientky odporúčajú naše kurzy svojim priateľom a rodinám.
Sme presvedčení, že podpora a vzdelávanie sú kľúčové pre úspešne tehotenstvo. Preto organizujeme aj tematické workshopy, kde sa môžete naučiť o výživových potrebách počas tehotenstva, technikách dýchania a príprave na pôrod. V priemere sa zúčastňuje 70 % našich klientiek, čo potvrdzuje ich záujem o komplexný prístup k tehotenstvu.
Veríme v silu prenatálnej jogy a jej pozitívny vplyv na tehotenstvo a pôrod. Preto ponúkame garanciu spokojnosti – ak nie ste spokojní s vašou prvou lekciou, vrátime vám peniaze. S našimi službami máte istotu, že dostanete to najlepšie, čo prenatálna joga ponúka.
Naše triedy sú navrhnuté tak, aby vám poskytli uvoľnenie a pohodlie počas celého tehotenstva. Získajte podporu a vzdelanie od skúsených inštruktorov.